Desde hace ocho meses, todos
los domingos en la casa de la familia Reyes Córdova, cerca de la Iglesia del
Divino Niño en Charasol, un grupo de personas se reúnen para practicar esta
disciplina.
La instructora Paulina Santos, conocida con su nombre espiritual
Gyan Kaur que significa princesa de sabiduría, cuanta con ocho años de
experiencia, obteniendo certificados de esta disciplina en varios países como
Estados Unidos, Colombia, Argentina.
Explicó que el yoga es una disciplina tradicional originaria de la
India, que busca el equilibrio entre el bienestar físico, mental, espiritual,
ayudando a la relajación y meditación.
“El Yoga cuenta con varias técnicas y la que empleo en estas clases
es la denominada Kundalani, que se centran en la destreza de la respiración
profunda con el estomago, se enfoca en la conciencia del cuerpo desde el
interior, consiguiendo que el sistema nervioso sea más fuerte y tener mejor
control del estrés”, dijo la instructora.
El valor por cada clase es de 5 dólares, el horario es de 8:30 a
9:45, no es necesario contar con experiencia, el único requerimiento es usar
ropa cómoda y de colores claros, ya que atrae la energía positiva.
Luego de la primera clase puede sentirse el cambio de ánimo, pues
produce una mejora considerable no solo de salud, sino muchas veces en la forma
de vivir de las personas. (VGS)
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